LOMM Compete – Rendimiento y Competencia
¿Este programa es solo para atletas avanzados?
✔ No, hay versiones escaladas para todos los niveles. Se adapta a tu capacidad, pero
con el objetivo de mejorar rendimiento.
¿Incluye levantamientos y movimientos gimnásticos?
✔ Sí, se enfoca en fuerza, resistencia, gimnasia y acondicionamiento metabólico.
¿Qué pasa si no tengo acceso a equipo como barras o kettlebells?
✔ Puedes adaptar algunos ejercicios con opciones de peso corporal o equipo básico
según lo que tengas disponible.
¿Me ayudará a prepararme para competencias?
✔ Sí, el programa está diseñado para mejorar desempeño en WODs y competencias
de resistencia y fuerza.
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